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Coach sportif certifié
Qui suis-je ?
Titulaire de 3 formations diplomantes de l’Université de Lausanne (functional trainer, personal trainer et biochimie de la nutrition), je travaille en tant que personal trainer chez Non Stop Gym, à Lausanne.
J’y coache mes clients et leur fournit un suivi sur mesure et adapté à tous types d’objectifs, que ce soit pour une remise en forme, une perte de poids ou une prise de masse musculaire. Je m’adapte à leurs besoins et leur rythme.
Mais comment j’en suis arrivé là ?
En 2020, je me suis réveillé, et je me suis dit que je ne pouvais plus vivre comme ça. Mon mode de vie n’était pas sain du tout, je ne faisais pas de sport et je ne m’y connaissais pas du tout en nutrition.
J’ai décidé de prendre le contrôle de ma vie et de m’inscrire à la salle. Mauvais point pour moi, je me suis blessé à l’épaule 3 semaines après, tout ça parce que je m’entrainais mal et surtout que je n’étais pas suivi par un professionnel du sport. Aujourd’hui, cela fait 2 ans que j’ai fait du sport mon métier.
Et ma mission maintenant ?
Avec Urbodyplan, je souhaite pouvoir être un soutien moral et aider dans la bienveillance et la bonne humeur les personnes qui en ont marre de ne pas aimer leur reflet dans le miroir, comme moi avant. Je serai celui qui croira en vous quand personne d’autre ne le fera.
Alors, prêt à changer ?
Séances en salle ou à domicile
Plans d’entraînement personnalisé selon vos besoins
Contactez moi
Paiement
*Sur facture, possibilité de payer en 2 fois
Plans d’entraînement personnalisé selon vos besoins
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*Sur facture, possibilité de payer en 2 fois
Toutes les salles de Non-Stop Gym en Suisse romande ou à domicile.
400 CHF
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Paiement
*Sur facture, possibilité de payer en 2 fois
700 CHF
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*Sur facture, possibilité de payer en 2 fois
890 CHF
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*Sur facture, possibilité de payer en 2 fois
Avec le coaching fitness personnalisé proposé par Urbodyplan, les clients ont connu des transformations physiques remarquables. Grâce à un programme d’exercice sur mesure et un plan nutritionnel adapté à leurs objectifs individuels, les clients ont pu perdre du poids, réduire leur taux de graisse corporelle et développer leur masse musculaire. Ils ont également amélioré leur endurance, leur flexibilité et leur condition physique globale, ce qui leur permet de mieux accomplir leurs activités quotidiennes. En plus de ces transformations physiques, les clients ont également connu des avantages mentaux, tels que la réduction du stress et de l’anxiété et une augmentation de la confiance en soi. Les transformations physiques et mentales des clients d’Urbodyplan reflètent l’expertise du coaching personnalisé proposé par l’entreprise.
« J’ai été incroyablement impressionné par le coaching de fitness d’Urbodyplan. Mon coach était très professionnel et compétent, et il a créé un plan d’entraînement personnalisé pour moi en fonction de mes objectifs et de mes capacités. J’ai aimé travailler avec lui parce qu’il était très motivant et encourageant. Les exercices étaient variés et stimulants, et j’ai vraiment senti que j’ai progressé au fil des semaines. Je recommanderais Urbodyplan à tous ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique. »
Adam
ancien élève
« Urbodyplan m’a aidé à atteindre des résultats incroyables. Je cherchais un programme de fitness qui me permettrait de perdre du poids et de gagner de la force, et c’est exactement ce que j’ai obtenu avec Urbodyplan. Mon coach était très compétent et a conçu un plan d’entraînement qui était parfait pour moi. Les exercices étaient très intenses, mais j’ai adoré le défi. Mon coach a également été très encourageant et m’a aidé à rester motivé tout au long du programme. Je recommande Urbodyplan à tous ceux qui cherchent à changer leur vie. »
Mila
ancienne élève
« Je suis tellement reconnaissant à Urbodyplan pour m’avoir aidé à retrouver ma forme physique. J’étais vraiment intimidé par l’idée de commencer un programme de fitness, mais mon coach a été très compréhensif et m’a guidé tout au long du processus. Les exercices étaient adaptés à mes capacités, mais assez difficiles pour me faire transpirer. J’ai adoré travailler avec mon coach parce qu’il était très patient et encourageant. Je suis vraiment fier de mes résultats et je recommanderais Urbodyplan à tous ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique. »
Josh
élève
Que contient le pack silver ?
● Bilan initial et final (situation, habitudes, test de force et de mobilité)
● Différentes méthodes d’entraînement selon vos objectifs
● Programmation d’entraînement et de nutrition disponible via une
application
● 1 plan nutritionnel personnalisé avec les grammages recommandés et
adapté selon l’évolution
● Suivi Whatsapp 6/7 jours réponse sous 48h maximum
● Bilan initial et final (situation, habitudes, test de force et de mobilité)
● Différentes méthodes d’entraînement selon vos objectifs
● Programmation d’entraînement et de nutrition disponible via une
application
● 1 plan nutritionnel personnalisé avec les grammages recommandés et
adapté selon l’évolution
● Suivi Whatsapp 6/7 jours réponse sous 24h maximum
Que contient le pack diamond ?
● Bilan initial et final (situation, habitudes, test de force et de mobilité)
● Différentes méthodes d’entraînement selon vos objectifs
● Programmation d’entraînement et de nutrition disponible via une
application
● 1 plan nutritionnel personnalisé avec les grammages recommandés et
adapté selon l’évolution
● Suivi Whatsapp 6/7 jours réponse sous 24h maximum
Je ne suis jamais allé dans une salle de sport, est-ce que votre programme est fait pour moi ?
Ce n’est pas grave, vous n’êtes pas obligé d’aller dans une salle de sport, je m’adapte en fonction de vos besoins ainsi que des infrastructures à disposition. Je fais également du coaching à distance
Comment puis-je savoir si le coaching est la bonne solution pour moi ?
Si vous avez des objectifs spécifiques que vous souhaitez atteindre, mais que vous rencontrez des obstacles pour y parvenir, le coaching peut être une solution efficace. Nous discuterons ensemble afin de déterminer si le coaching est la bonne solution pour vous et si oui, quel type de coaching conviendra le mieux à vos besoins.
Combien de séances de coaching dois-je suivre pour obtenir des résultats ?
Le nombre de séances de coaching dont vous aurez besoin dépendra de vos objectifs et de votre situation personnelle.
Combien de temps dure une séance de coaching individuelle ?
Une séance de coaching individuel dure entre 50min à 1h10. Cela dépend du groupe musculaire travaillé et de la méthode d’entraînement utilisée.
Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
Tous les services sont payables en 2 fois maximum, et sont facturés sous 30 jours.
Si je loupe un rendez-vous, est-ce que je dois payer la séance ?
Vous serez facturé à 50% de la séance si celle-ci est annulée moins de 24h avant la séance. Sous présentation d’un certificat médical valable, aucun remboursement ne sera demandé.