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Coach sportif certifié
Qui suis-je ?
Titulaire de 3 formations diplomantes de l’Université de Lausanne (functional trainer, personal trainer et biochimie de la nutrition), je travaille en tant que personal trainer chez Non Stop Gym, à Lausanne.
J’y coache mes clients et leur fournit un suivi sur mesure et adapté à tous types d’objectifs, que ce soit pour une remise en forme, une perte de poids ou une prise de masse musculaire. Je m’adapte à leurs besoins et leur rythme.
Mais comment j’en suis arrivé là ?
En 2020, je me suis réveillé, et je me suis dit que je ne pouvais plus vivre comme ça. Mon mode de vie n’était pas sain du tout, je ne faisais pas de sport et je ne m’y connaissais pas du tout en nutrition.
J’ai décidé de prendre le contrôle de ma vie et de m’inscrire à la salle. Mauvais point pour moi, je me suis blessé à l’épaule 3 semaines après, tout ça parce que je m’entrainais mal et surtout que je n’étais pas suivi par un professionnel du sport. Aujourd’hui, cela fait 2 ans que j’ai fait du sport mon métier.
Et ma mission maintenant ?
Avec Urbodyplan, je souhaite pouvoir être un soutien moral et aider dans la bienveillance et la bonne humeur les personnes qui en ont marre de ne pas aimer leur reflet dans le miroir, comme moi avant. Je serai celui qui croira en vous quand personne d’autre ne le fera.
Alors, prêt à changer ?
Séances en salle ou à domicile
Avec le coaching fitness personnalisé proposé par Urbodyplan, les clients ont connu des transformations physiques remarquables. Grâce à un programme d’exercice sur mesure et un plan nutritionnel adapté à leurs objectifs individuels, les clients ont pu perdre du poids, réduire leur taux de graisse corporelle et développer leur masse musculaire. Ils ont également amélioré leur endurance, leur flexibilité et leur condition physique globale, ce qui leur permet de mieux accomplir leurs activités quotidiennes. En plus de ces transformations physiques, les clients ont également connu des avantages mentaux, tels que la réduction du stress et de l’anxiété et une augmentation de la confiance en soi. Les transformations physiques et mentales des clients d’Urbodyplan reflètent l’expertise du coaching personnalisé proposé par l’entreprise.
● Bilan initial et final (situation, habitudes, test de force et de mobilité)
● Différentes méthodes d’entraînement selon vos objectifs
● Programmation d’entraînement et de nutrition disponible via une
application
● 1 plan nutritionnel personnalisé avec les grammages recommandés et
adapté selon l’évolution
● Suivi Whatsapp 6/7 jours réponse sous 48h maximum
● Bilan initial et final (situation, habitudes, test de force et de mobilité)
● Différentes méthodes d’entraînement selon vos objectifs
● Programmation d’entraînement et de nutrition disponible via une
application
● 1 plan nutritionnel personnalisé avec les grammages recommandés et
adapté selon l’évolution
● Suivi Whatsapp 6/7 jours réponse sous 24h maximum
● Bilan initial et final (situation, habitudes, test de force et de mobilité)
● Différentes méthodes d’entraînement selon vos objectifs
● Programmation d’entraînement et de nutrition disponible via une
application
● 1 plan nutritionnel personnalisé avec les grammages recommandés et
adapté selon l’évolution
● Suivi Whatsapp 6/7 jours réponse sous 24h maximum
Ce n’est pas grave, vous n’êtes pas obligé d’aller dans une salle de sport, je m’adapte en fonction de vos besoins ainsi que des infrastructures à disposition. Je fais également du coaching à distance
Si vous avez des objectifs spécifiques que vous souhaitez atteindre, mais que vous rencontrez des obstacles pour y parvenir, le coaching peut être une solution efficace. Nous discuterons ensemble afin de déterminer si le coaching est la bonne solution pour vous et si oui, quel type de coaching conviendra le mieux à vos besoins.
Le nombre de séances de coaching dont vous aurez besoin dépendra de vos objectifs et de votre situation personnelle.
Une séance de coaching individuel dure entre 50min à 1h10. Cela dépend du groupe musculaire travaillé et de la méthode d’entraînement utilisée.
Tous les services sont payables en 2 fois maximum, et sont facturés sous 30 jours.
Vous serez facturé à 50% de la séance si celle-ci est annulée moins de 24h avant la séance. Sous présentation d’un certificat médical valable, aucun remboursement ne sera demandé.
